প্রতি বুধবার ও শনিবার · বাংলা

মনচিত্র

মনকে বুঝুন। জীবনকে একটু সহজ করুন।

দৈনন্দিন জীবনে কাজে লাগে এমন Psychology, Life Skills, Psychological Development এবং Emotional Well-being-এর সহজ, সুন্দর ও ব্যবহারযোগ্য বাংলা পাঠ।

ফ্রি Newsletter পেতে চাই কী পাবেন দেখুন

Self Awareness

Life Skills

মন ভালো রাখার কৌশল

মনচিত্রের সম্পর্কে

মনচিত্র আসলে কী?

একটি ছোট, নিয়মিত বাংলা Psychology Newsletter—যেখানে জটিল মনস্তাত্ত্বিক ধারণাকে দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গে মিলিয়ে সহজভাবে বোঝানো হবে।

🧠

রোজকার জীবনের মনস্তত্ত্ব

আমাদের চিন্তা, অনুভূতি ও আচরণের পিছনে থাকা মনস্তাত্ত্বিক বিষয় সহজ ভাষায়।

🌱

জীবনযাপনের দক্ষতা উন্নয়ন

যোগাযোগ, সিদ্ধান্ত গ্রহণ, আত্মসচেতনতা এবং বাস্তব জীবনে প্রয়োজনীয় দক্ষতা।

♥

মানসিক সুস্থতা

মন ভালো রাখা, আবেগ বোঝা এবং চাপ সামলানোর ব্যবহারিক কৌশল।

◎

আত্ম উপলব্ধি ও অনুসন্ধান

নিজের অভ্যাস, প্রতিক্রিয়া ও আচরণকে একটু অন্যভাবে দেখার সুযোগ।নিজেকে নতুন করে চেনা।

↔

সম্পর্ক ও যোগাযোগ

মানুষের সাথে মানুষের সম্পর্ক ও সংযোগ দক্ষতা বাড়ানোর নানান মনস্তাত্ত্বিক কৌশল ও টিপস ।

✦

মনস্তাত্ত্বিক অন্তর্দৃষ্টি

দুশ্চিন্তা, আবেগ, সম্পর্ক, আত্মবিশ্বাস, অভ্যাস, আচরণ, ব্যক্তিত্ব ইত্যাদি নিয়ে থাকবে নানা ব্যবহারিক বিষয়।।

সপ্তাহে দু’টি সংখ্যা

দুদিন, দুই ধরনের শেখা

সপ্তাহে দুবার—একবার মনকে বোঝা, আরেকবার সেই জ্ঞানকে জীবনে কাজে লাগানো।

বুধবার

মনকে বুঝুন

মনস্তত্ত্বের রহস্য · আত্মসচেতনতা · আবেগ · আচরণ · মন ও মস্তিষ্ক · ব্যক্তিত্ব · চিন্তাভাবনা · মানসিক সুস্থতা · অভ্যাস · জীবনদক্ষতা

শনিবার

জীবনে প্রয়োগ করুন

জীবনদক্ষতা · যোগাযোগ · স্ট্রেস ব্যবস্থাপনা · সম্পর্ক · ব্যবহারিক মনস্তাত্ত্বিক কৌশল · আত্মউন্নয়ন · আবেগ নিয়ন্ত্রণ · আত্মবিশ্বাস · মানসিক সুস্থতা

প্রতিটি সংখ্যায় থাকছে

প্রতিটি সংখ্যায় কী থাকবে?

মাত্র কয়েক মিনিটের পাঠ—কিন্তু বিষয়গুলো এমন, যা নিজের জীবনকে নতুনভাবে দেখতে সাহায্য করতে পারে।

মনস্তত্ত্বের ধ্যান-ধারণা

মনস্তত্ত্বের গুরুত্বপূর্ণ ধারণা সহজ ভাষায়।

বাস্তব জীবনের উদাহরণ

বাস্তব জীবনের পরিচিত উদাহরণের মাধ্যমে বোঝানো।

আজকেই চেষ্টা করুন

ছোট ছোট আত্ম উন্নয়নমূলক বাস্তবসম্মত অনুশীলনী ।

Newsletter Preview

শুধু পড়া নয়—Visual Learning-ও।

প্রতিটি সংখ্যার PDF হবে A4-এর দুই পৃষ্ঠা, সর্বোচ্চ প্রায় ৪০০ শব্দের মধ্যে। বিষয় অনুযায়ী থাকবে colour illustration, infographic বা diagram—যাতে Psychology সহজে বোঝা ও মনে রাখা যায়।

আমার জন্য ঠিক আছে

মনচিত্র · ISSUE 01

রাগের সময় মস্তিষ্কে কী ঘটে?

কেন এমনটা ঘটে · আপনার মনকে বুঝুন · আজই চেষ্টা করুন

একটি ছোট Psychology Insight, একটি বাস্তব উদাহরণ এবং একটি ব্যবহারিক exercise।